Tornar a caminar després d'una caiguda: fisioteràpia a domicili a Patraix i l'Olivereta
Una caiguda li ha canviat la manera de moure's i busques fisioteràpia a domicili a Patraix o l'Olivereta? Passa sovint: el teu pare ja no baixa a comprar el pa, travessa el menjador agafant-se als mobles i diu que ja eixirà quan faça millor temps. El cos sol recuperar-se abans que la confiança, així que treballem les dues coses, a casa i al carrer.
- Nou Moles
- Soternes
- Tres Forques
- la Fontsanta
- la Llum
- Patraix
- Sant Isidre
- Vara de Quart
- Safranar
- Favara
Pla de 4 setmanes per a tornar a eixir a passejar
És una guia orientativa: el fisioterapeuta l'adapta a la lesió, a l'informe de l'hospital i a com respon el teu familiar. El que no canvia és la meta, que torne a fer el seu recorregut de sempre pel barri.
Setmana 1: alçar-se i recórrer el corredor
Alçar-se de la cadira i del llit amb seguretat i caminar pel corredor amb el suport que calga. Deixem lliure el camí al bany: catifes fora, cables recollits i llum de nit.
Setmana 2: equilibri, girs i dutxa
Exercicis d'equilibri i de gir, i entrar i eixir de la dutxa amb suport. Si cal, la teràpia ocupacional ajusta el bany o proposa una cadira de dutxa.
Setmana 3: el portal i la primera eixida
L'escala o el portal, sempre acompanyat, i un primer passeig curt amb la cuidadora: la volta a l'illa de cases, la plaça de Patraix o l'entrada més pròxima del Parc de l'Oest.
Setmana 4: el seu recorregut de sempre
El trajecte habitual del barri (mercat, banc, farmàcia) amb supervisió, i pautes per a fer-lo sol quan el fisioterapeuta ho veja segur.
Hospital General i centres de salut: com encaixa la fisioteràpia a casa
Una part de la zona depén de l'Hospital General Universitari, a l'avinguda de les Tres Creus: segons el mateix hospital, al seu departament de salut pertanyen els centres de salut de Nou Moles, la Fontsanta i Sant Isidre i el consultori del barri de la Llum. Si la caiguda va acabar en una fractura operada allí, l'informe d'alta i les indicacions de rehabilitació són el nostre punt de partida.
En altres carrers de Patraix, Soternes o Tres Forques el centre de salut pot dependre d'un altre departament; el seu mateix centre et dirà quin és el seu hospital.
On practicar el passeig a l'Olivereta i Patraix
El Parc de l'Oest és un bon lloc per a allargar les eixides quan el portal ja no és un problema. Segons la seua fitxa municipal d'accessibilitat, té set accessos practicables, tres per l'avinguda del Cid, dos pel carrer d'Enguera i dos pel del Músic Ayllón, i els desnivells se salven amb rampes.
Hi ha dos detalls que el fisioterapeuta té en compte. Els camins són de llambordes, cosa que obliga a alçar bé el peu i demana calçat tancat. I els lavabos dels quioscos no estan adaptats, així que convé eixir de casa havent passat pel bany. Amb 43.750 metres quadrats, dóna per a allargar el passeig setmana a setmana sense travessar ni un carrer.
A Patraix el pla sol començar més a prop de casa: el camí fins a la farmàcia, el banc o la parada de l'autobús. El que importa no és el lloc, sinó que siga un recorregut que el teu familiar vulga tornar a fer sol.
Què observar a casa en les setmanes després d'una caiguda
Són senyals que la caiguda ha deixat empremta encara que les radiografies isqueren bé. Si en notes diversos, comenta-ho amb el seu metge i demana una valoració de fisioteràpia. Per a revisar la casa estança per estança, mira la nostra guia per a evitar caigudes en cada habitació.
- S'alça de la cadira en diversos intents o empenyent-se amb els braços
- Es recolza en parets i mobles per a anar d'una habitació a una altra
- Arrossega els peus o fa passos més curts que abans
- Ha deixat de dutxar-se si no hi ha algú a casa
- Posa excuses per a no baixar al carrer
- Evita el portal o l'escala que abans feia sol
- Es mareja o se sent insegur en posar-se dret
- Passa quasi tot el dia a la butaca
18,7 %
Majors de 85 anys a l'Olivereta: la dada
dels veïns de l'Olivereta que han complit 65 anys ja en té 85 o més: 2.028 persones, enfront d'una mitjana del 15 % a València. Amb eixa edat, una caiguda pesa més en l'autonomia, i tornar al carrer demana un pla i paciència.
Serveis socials: l'Olivereta o Patraix segons el barri
Per a demanar la dependència o l'ajuda a domicili municipal compta el barri, no el nom del districte: l'Olivereta es repartix entre dos centres municipals de serveis socials. Si viu a Favara, pregunta al 010 quin li correspon.
Centre de l'Olivereta, carrer de Burgos, 12
- Nou Moles
- Soternes
- Atenció només amb cita prèvia, per telèfon
Centre de Patraix, carrer de Salabert, 13
- Tres Forques, la Fontsanta i la Llum, encara que siguen de l'Olivereta
- Patraix i Sant Isidre
- Vara de Quart i Safranar
El que més ens demanen a L'Olivereta i Patraix
Quatre servicis que encaixen especialment bé amb com es viu ací. Tots es poden combinar en un mateix pla.
Fisioteràpia a domiciliExercici a casa, amb fisioterapeuta, per a alçar-se sense ajuda, recuperar el pas i eixir de nou al carrer després d'una caiguda o una fractura a Patraix o l'Olivereta, a partir de l'informe de l'hospital i amb objectius per escrit.Vore el servici
Teràpia ocupacionalTreballa el que la por a una altra caiguda li ha llevat: dutxar-se sense ajuda, vestir-se dret, aplegar a la cuina amb les mans lliures. És l'altra meitat del pla de quatre setmanes.Vore el servici
Ajudes tècniquesCaminador per als primers passejos pel Parc de l'Oest, bastó per al dia a dia o cadira de dutxa: et diem què cal en cada fase de la recuperació i com aconseguir-ho.Vore el servici
Companyia per a gent granQuan ja pot eixir però encara no s'atrevix a fer-ho sol: passejos acompanyats per Patraix o Nou Moles, encàrrecs al mercat o al banc i conversa pel camí, fins que el carrer torne a ser seu.Vore el servici
Tots els nostres servicis a L'Olivereta i Patraix
- Acompanyament mèdic
- Adaptació de la llar
- Alzheimer i demències
- Assessorament legal
- Ajudes tècniques
- Menjar a domicili i nutrició
- Companyia per a gent gran
- Cura nocturna
- Cuidadors a domicili
- Cures després de l'alta hospitalària
- Infermeria a domicili
- Estimulació cognitiva
- Fisioteràpia a domicili
- Gestió de tràmits
- Neteja i tasques de la llar
- Metge a domicili
- Psicologia per a gent gran
- Respir familiar
- Teleassistència i sensors
- Teràpia ocupacional
- Transport adaptat
Preguntes freqüents sobre fisioteràpia a domicili a Patraix i l'Olivereta
Feu la fisioteràpia també al carrer?
Sí, quan el fisioterapeuta ho veu segur. Les últimes setmanes del pla es treballen fora: el portal, la vorera, un pas de vianants amb semàfor i, més avant, el Parc de l'Oest o el camí fins al mercat. És la millor prova que pot tornar a eixir sol.
Treballeu a Soternes, la Llum, Vara de Quart i Favara?
Sí, en tots els barris de l'Olivereta (Nou Moles, Soternes, Tres Forques, la Fontsanta i la Llum) i de Patraix (Patraix, Sant Isidre, Vara de Quart, Safranar i Favara). Quan hi ha fisioteràpia i cuidadora alhora, coordinem els horaris perquè els passejos seguisquen les pautes de cada sessió.
Quantes sessions calen després d'una fractura de maluc?
Depén de l'operació, de com estava abans i de com respon, així que no hi ha una xifra tancada. En la primera sessió el fisioterapeuta fixa objectius concrets, com alçar-se sol, dutxar-se amb suport o baixar al portal, i la proposta per escrit recull quantes sessions setmanals es plantegen. El primer mes revisem el pla cada setmana.
El van operar del maluc a l'Hospital General i hi fa rehabilitació. Podeu fer fisioteràpia a casa alhora?
Sí, sempre que no es trepitgen. La rehabilitació de l'hospital marca les pautes i nosaltres les traslladem a casa seua i al seu barri: el corredor, la dutxa, el portal, el carrer. Per a això necessitem l'informe o les indicacions del metge rehabilitador, i en el nostre informe et contem com va cada sessió.
Té por de tornar a caure i no vol eixir. Què feu?
Avançar amb passos xicotets que puga complir, sempre acompanyat al principi, perquè cada eixida li done confiança per a la següent. Si l'ansietat el bloqueja, també pot ajudar la psicologia per a gent gran, amb sessions a casa. L'objectiu és que torne a tindre ganes de baixar.
Necessita caminador o bastó? Com l'aconseguim?
El fisioterapeuta et diu què cal en cada fase: a vegades caminador les primeres setmanes i bastó després, a vegades res. Amb el nostre servici d'ajudes tècniques et diem on s'aconseguix i quines ajudes públiques val la pena consultar, per a no comprar una cosa que només usarà unes setmanes.
I si torna a caure quan no hi ha ningú a casa?
Si està ferit o no pot alçar-se, cal telefonar al 112. Perquè no passe hores a terra sense que ningú ho sàpia, els sensors de teleassistència t'envien un avís quan a casa no es detecta moviment o el matí avança i no s'ha alçat. I el pla de fisioteràpia treballa també com incorporar-se de terra amb seguretat.
Per què fer la fisioteràpia a casa i no en un centre?
Perquè a casa s'entrena el que ha de fer a casa: la seua butaca, el seu corredor, la seua dutxa i el seu portal. I s'evita el trajecte, que després d'una caiguda sol ser el més difícil. Si el teu familiar es mou bé pel carrer, un centre també pot ser una bona opció; ho estudiem amb tu sense compromís.
Conta'ns quan va ser la caiguda i què li costa ara
La coordinadora et telefona per a entendre com està i t'enviem una proposta per escrit amb objectius, sessions i preu tancat.
- Et telefona la coordinadora de la seu de València, no un centre d'atenció telefònica.
- De dilluns a divendres de 9.00 a 20.00. Dissabtes de 10.00 a 14.00.
- Preferixes escriure? info@vittaclaravalencia.es